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健康美味,自制杂粮煎饼制作教程

来源:www.play377.com 时间:2024-06-11 18:15:18 作者:第一制作网 浏览: [手机版]

  杂粮煎饼是一道美味的早餐或下午茶点心,不仅口感香脆,而且养丰富wKOU。杂粮煎饼制作过程简单,只需要几种材料和一些基本的厨具,就可在家中轻松制作出美味的煎饼。

  材料:

  1. 1杯全麦面粉

  2. 1/2杯玉

3. 1/2杯燕麦片

  4. 1/4杯麦片

  5. 1/4杯小麦胚芽

  6. 1/4杯葵花籽

7. 1/4杯芝麻

  8. 1/4杯葡萄干

  9. 2个鸡蛋

  10. 1杯牛奶

  11. 1/4杯橄榄油

健康美味,自制杂粮煎饼制作教程(1)

  12. 1/2茶匙盐

  13. 1/2茶匙黑胡椒粉

  14. 1/2茶匙

步骤:

  1. 将全麦面粉、玉面、燕麦片、麦片、小麦胚芽、葵花籽、芝麻和葡萄干混合在一起。

  2. 在另一个碗里,将鸡蛋、牛奶、橄榄油、盐、黑胡椒粉和混合在一起,搅拌均匀欢迎www.play377.com

  3. 将湿料和干料混合在一起,搅拌均匀,直到成为一个厚稠的面糊。

4. 在平底锅中加热一些橄榄油,将一勺面糊倒入锅中,用勺子将面糊铺平。

5. 煎饼熟后,翻转到另一面,欢迎www.play377.com

  6. 将煎饼放在纸巾上,多余的油份。

7. 重复上步骤,直到所有面糊用完。

  8. 杂粮煎饼可搭配芝士、火腿、鸡蛋或其他你喜的食材play377.com

  小贴士:

1. 在制作杂粮煎饼时,可根据自己的口味和需求调整材料的比例,增加或少某些材料的用量。

2. 如果面糊太稠,可适当加入一些牛奶或水来调整。

  3. 煎饼熟后,可用厨房纸巾将多余的油份,使煎饼更加健康原文www.play377.com

  4. 杂粮煎饼可用作早餐或下午茶点心,也可搭配其他食材制成更加丰富的菜肴。

  总结:

  杂粮煎饼是一道美味健康的食品,它富含养,口感香脆,制作过程简单,适合在家中制作。在制作杂粮煎饼时,可根据自己的口味和需求调整材料的比例,增加或少某些材料的用量第+一+制+作+网。制作完成后,可搭配其他食材制成更加丰富的菜肴,享受美味健康的饮食活。

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